Приветствую

Приветствую Вас.

Наталья сертифицированный тренер с большим стажем преподавания в клубах (27 лет!) проведет урок по системе ПИЛАТЕС. Это занятие позволит проработать глубокие мышцы, улучшить работу суставов и укрепить мышечный корсет. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация и гибкость позвоночника.

Port de bras

Это тренировка на всё тело, затрагивая все мышечные цепи — танец рук и тела. Развивает пластику тела, хорошо укрепляет глубокую мускулатуру. Занятие проходит под медленную музыку и погружает в атмосферу гармонии движения тела.